FITNESS,  Recetas faciles Eco

Tiramisú Vegano Fit como el de la infancia


El auténtico tiramisú vegano con gran contenido en proteína

Este tiramisú vegano es una auténtica delicia, BRUTALLLL, te animo a probarlo y que lo prueben los que te rodean, alucinarán.

Antes de nada te agradezco si me apoyas suscribiéndote a mi canal de YouTube donde iré subiendo recetas y también ideas nuevas!!

El contraste de sabor del café y el cacao lo hace un sofisticado postre gourmet por muy poco precio de elaboración.

Además, el toque de proteína, hace que sea ideal para cuidarte si entrenas, o simplemente quieres aportar un extra de proteína.

Ingredientes para 2:

  • 2 rebanadas pan de molde integral
  • 20 gr proteína
  • 3 Cucharadas azúcar
  • 1/2 tacita café sólo ya hecho
  • 400 gr nata de coco (metida en la nevera la noche anterior)
  • 170 gr queso crema
  • 1 cucharada de azúcar glass
  • 1 Cucharada cacao polvo
  • Vainilla opcional

Paso a paso para hacer el mejor tiramisú vegan fitness

1.Recortamos rebanadas de pan, dando la forma del recipiente

2. Mezclamos al café 1 cda de azúcar. Dejamos enfriar.

3. Vamos haciendo la”nata”con la lata de coco. Es coger la parte sólida de arriba, batir con varillas y endulzar con 1 Cda de azúcar o sirope de agave. Agregué 2 gotas de vainilla

4. Cogemos el queso crema, lo ponemos en un bol y mezclamos con la nata. Dejamos en la nevera.

5. Sacamos el café y echamos 1 cda de proteína💪🏻2 de azúcar y mezclamos

6. Bañamos el pan en esta mezcla de café, hasta que empape pero que no rebose y la ponemos de base en nuestro recipiente.

7. Sacamos la nata de la nevera y cubrimos 1 capa al gusto. Ponemos otra de pan con café y nata

8. Finalmente decoramos con cacao en polvo y ya lo tenéis! Delicioso!!

¿Os animáis a probarlo?

Como siempre si tenéis cualquier duda o me queréis comentar algo, os leo en mi INSTAGRAM @PORTIMISMO .

Sabéis que os contesto lo más rápido que puedo ^-^

Temas: Recetas Fáciles Eco / Planes Low Cost con niños

Entérate de todo en mis Redes Sociales:


Don`t copy text!