![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_350,h_466/https://portimismo.com/wp-content/uploads/2019/07/batido-fresa-5.jpg)
Batido Antioxidante
Un batido para ayudar a tener la piel perfecta en verano, es el batido antioxidante de frutas!
El aporte de vitaminas de este batido es ideal para el desgaste que tenemos en nuestro piel, y lo que sufre frente al sol. Además nos da un extra de líquidos que también solemos perder bastantes.
Ingredientes:
- 1 plátano
- puñado de frambuesas
- 1 puñado de arándanos
- yogur natural
- leche como más os guste (entera, semi, calcio…)
Materiales: yo suelo usar una licuadora de batidos que en 20 segundos me los hace.
- Pelamos el plátano y lo troceamos en trozos no muy pequeños
- Lavamos las frambuesas y los arándanos.
- En nuestro vaso licuadora echamos el yogur natural con ayuda de una cuchara.
![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_350,h_466/https://portimismo.com/wp-content/uploads/2019/07/batido-fresa-1.jpg)
- Echamos las frambuesas, los arándanos y el plátano.
- Ahora echamos un poco de leche. La cantidad la hago a ojo, a si que echad con 50 ml y licuáis, si veis que queda muy dentro echáis un poco más de leche.
![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_350,h_466/https://portimismo.com/wp-content/uploads/2019/07/batido-fresa-2.jpg)
Podéis agregar un poco de vainilla, miel o azúcar, pero a mi me gusta así porque la fruta le da un dulzor increible!
Si os ha gustado por favor seguidme en Instagram, Twitter y Facebook y nos leemos por allí!
Temas: Recetas Fáciles Eco / Planes Low Cost con niños
Entérate de todo en mis Redes Sociales:
![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_75,h_75/https://portimismo.com/wp-content/uploads/2019/08/IMG_20190617_141800_1-75x75.jpg)
![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_75,h_75/https://portimismo.com/wp-content/uploads/2019/07/tofu-6-75x75.jpg)