Brownie Love Fit de chocolate con extra de proteína
Recetas originales para San Valentín, con un brownie Love Fit en forma de corazón
Se acerca San Valentín y que mejor que, sorprender a la persona que más quieres , con un brownie love fit delicioso, con extra de proteína y sabor a chocolate!
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Además, tiene avellanas que le da un extra de nutrientes y agua. Las avellanas, son ricas en antioxidantes, minerales, ácido oléico, además de aportar un extra crunchy a la receta.
Es un brownie que queda muy jugoso y blandito, a si que seguro que te encantará.
Ingredientes:
Ingredientes para 6:
250 ml bebida vegetal
100 ml aceite de girasol
4 huevos de lino
200 gr eritriol o endulzante que queráis
4 gotitas de vainilla
1/2 cucharilla de sal
80 gr cacao en polvo
90 gr harina integral
30 gr proteína (1 scop)
Avellanas (al gusto, eché 2 puñados)
chips de chocolate
Paso a paso para hacer el mejor brownie fit de chocolate:
- Precalentamos el horno a 200°C
- En un bol echamos: la bebida, aceite, azúcar, huevos (4 cucharas de semillas de lino molidas mezcladas previamente con 12 cda de agua), vainilla y sal. Mezclamos
- Agregamos la harina, la proteína y el cacao. Mezclamos bien
- Finalmente, añadimos las avellanas, picadas o enteras. Volvemos a mezclar.
- Usé un molde antiadherente de 20×10 ( y dentro coloqué un aro sin base con forma de corazón, si lo haces en un molde pequeño igual te da para unos 3 corazones) Extendemos bien la masa
- Podéis decorar con los chips de chocolate
- Horneamos durante 40 minutos aproximadamente. Pero, es bueno ir pinchamos a partir de los 30 minutos. Todo va a depender del horno y tipo de molde.
- Se deja enfriar y podéis poner un poco de chocolate fundido por encima
Me encanta como desayuno fit! Queda DELICIOSO!
NOTA: Se puede cambiar la proteína por la misma cantidad de harina y echando 50 gr más de endulzante.
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Temas: Recetas Fáciles Eco / Planes Low Cost con niños
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